ブルワーカーの実際の体験談をもとに効果などをお伝えするためのホームページです。

こんな方にブルワーカーはオススメ!

・ゴリマッチョではなく、細マッチョな体を目指している人
・こっそり自宅でトレーニングをしたい人
・1日20分ほどのトレーニング時間をとれる人
・余分な筋肉をつけずに筋力アップをしたい人

ちなみに、ブルワーカーは一週間の内、5日間トレーニングすることを前提でメニューが組まれています。
つまり、1週間で2日はトレーニングをお休みしてもいいということです。

トレーニングを行うと、ほのかに汗をかく程度の運動量だと思います。

ちなみに購入するとついてくるトレーニングメニューはこんな感じです。


ブルワーカーのトレーニングメニュー

これを読んで少しでもブルワーカーが気になった人は是非試してみてはいかがでしょうか。

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